Контент

Запеченное куриное филе с медом

Порций: 4  
Калорийность: 113 ккал  
Время приготовления: 45 минут
Кухня: Домашняя  
Категория: Курица в духовке  

Описание

Если нужно быстро приготовить что-то сытное и притом диетическое, один из самых простых и вкусных вариантов - запеченное куриное филе в духовке с медом.

Я часто запекаю куриную грудку в медовом соусе или, ещё проще, в рукаве со специями, даже без растительного масла. Получается вкусное блюдо из куриного филе, которое по вкусу всем домочадцам.

Попробуйте и вы запечь куриное филе в духовке с медом и лимоном: в данном рецепте не нужно ни фольги, ни рукава.

Loading...

Ингредиенты:

  • 2 куриных филе
  • 1 столовая ложка мёда
  • 1 столовая ложка оливкового масла
  • 1 столовая ложка лимонного сока
  • соль, молотый чёрный перец по вкусу

    Инструкция:

    Сполоснуть филе и обсушить бумажными полотенцами. Посолить и поперчить по вкусу. Смешать мёд, лимонный сок и оливковое масло.

    Полить грудки маринадом.

    Можно запекать сразу или оставить на минут 20-30.

    Запекать куриные грудки с медом в духовке при 180 С в течение 35-45 минут, до мягкости и золотистого цвета.

    На гарнир подойдет овощное рагу, гречка, рис или макароны либо картошка!

    1. 5
    2. 4
    3. 3
    4. 2
    5. 1

    (2 голоса, в среднем: 5 из 5)

    Рекомендуем прочитать:

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

    Подвал

    Счетчики посетителей